Conseils pour les soins dentaires à domicile
Votre routine quotidienne pour un sourire sain et durable
Les soins dentaires à domicile sont tout aussi importants que les visites régulières chez le dentiste. À l’Orleans Dental Centre, nous sommes convaincus que de bonnes habitudes à domicile constituent la base pour des dents solides et des gencives saines tout au long de la vie. Quelques gestes simples et réguliers chaque jour vous permettent de prévenir les caries, les maladies des gencives et d’autres problèmes dentaires courants.
Nous vous proposons des stratégies simples et efficaces pour prendre soin de vos dents à la maison, en complément de vos nettoyages et examens professionnels chez le dentiste.
Brossage des dents, fil dentaire et bain de bouche : les bases de l'hygiène bucco-dentaire
Se brosser les dents correctement
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Utilisez une brosse à dents à poils souples et nettoyez toutes les surfaces (avant, arrière et surfaces de mastication) en effectuant de petits mouvements circulaires. N’oubliez pas de brosser délicatement votre langue afin de réduire les bactéries et de rafraîchir votre haleine.
Apprenez-en davantage sur la manière de vous brosser les dents et d’utiliser le fil dentaire correctement pour obtenir des résultats optimaux.
Fil dentaire quotidien
Le fil dentaire est important pour éliminer la plaque dentaire et les résidus alimentaires entre les dents, là où ta brosse à dents ne peut pas atteindre. Prends l’habitude de l’utiliser quotidiennement, surtout avant de te coucher, afin d’éviter les dépôts qui peuvent entraîner des caries et des maladies des gencives.
Utilisation d'un bain de bouche
Un bain de bouche antimicrobien ou fluoré peut aider à réduire la plaque dentaire, à rafraîchir l’haleine et à renforcer l’émail des dents. Découvrez si le bain de bouche convient à votre routine.
Alimentation intelligente et hydratation
Les aliments et les boissons que vous choisissez ont une incidence sur votre santé bucco-dentaire. Essayez d’éviter les collations sucrées et les boissons acides, car elles peuvent attaquer l’émail des dents. Optez plutôt pour des fruits et légumes croquants, des produits laitiers et de l’eau tout au long de la journée.
Saviez-vous qu’une hydratation suffisante contribue à protéger vos dents ? Lisez notre article sur l’hydratation pour un sourire plus sain.
Nous recommandons également aux parents de consulter notre blog contenant des conseils nutritionnels pour protéger les dents de leurs enfants.
La plaque dentaire est un dépôt collant composé de bactéries qui se forme sur les dents et qui peut se durcir et se transformer en tartre s’il n’est pas éliminé. Le tartre doit être éliminé par un professionnel et peut entraîner une inflammation des gencives, voire une parodontite.
Découvrez la différence entre la plaque dentaire et le tartre et comment les combattre efficacement.
Vous trouverez des informations plus détaillées dans notre section consacrée aux soins parodontaux.
Conseils supplémentaires pour les situations particulières
- Tu portes un appareil dentaire ? Découvre comment manger et parler confortablement avec un appareil dentaire et comment protéger tes bagues.
- Vous avez des implants dentaires ? Suivez ces conseils pour prendre soin de vos implants afin de pouvoir profiter pleinement de votre prothèse pendant de nombreuses années.
- Adaptation aux prothèses dentaires ? Découvrez des conseils utiles pour les nouveaux utilisateurs de prothèses dentaires.
- Vous souhaitez préserver le sourire de vos enfants ? Commencez dès leur plus jeune âge à leur donner des conseils pour se brosser les dents et leur inculquez de bonnes habitudes d'hygiène.
Nous vous aidons à mettre en place une routine saine
Vos habitudes quotidiennes jouent un rôle important dans la santé bucco-dentaire à long terme. Si vous avez des questions sur les produits, les techniques ou ce qui convient le mieux à vos besoins individuels, notre équipe se fera un plaisir de vous aider.
Contactez-nous pour une consultation ou prenez rendez-vous pour un examen et un nettoyage dentaire afin de rester sur la bonne voie.
Ensemble, prenons soin de votre sourire.